La piel del hombre requiere los mismos cuidados que la de la mujer.

El rostro, tanto en mujeres como en hombres es nuestra tarjeta de visita.
El hombre olvida el cuidado de su piel y de su imagen, aunque afortunadamente cada vez menos.
La aplicación de crema hidratante y de otras que le protejan de la contaminación y otras impurezas del medio ambiente y que le prevengan de la aparición de manchas y el envejecimiento prematuro es necesario.
Y en verano eso se acusa más. O si trabajas en sitios muy calurosos. El sudor contiene ácido láctico, que reseca mucho la piel por la pérdida de hidratación y por el mismo ácido’’.

La piel del hombre es un 20% más gruesa que la de la mujer y tiene otros problemas, por ejemplo, se ve más agredida por el afeitado diario. Aunque contiene mayor cantidad de elastina y colágeno, sus glándulas sebáceas producen mayor cantidad de grasa y suelen presentar brillos, comedones y poros dilatados.

El estrés, las tensiones y cargas emocionales de su ajetreo diario, hacen necesario recibir masajes relajantes acompañados de aromaterapia y musicoterapia para armonizar sus sentidos. Someterse a tratamientos de presoterapia, que actúa por presión del sistema circulatorio, aliviando los dolores en las piernas y pies.
Los tratamientos con gimnasia pasiva ayudan al hombre, tonificando y calmando los dolores en sus músculos. Aparte de los tratamientos en pro de su relajación y descanso, puede someterse a limpiezas profundas mensualmente.
Para estos últimos se emplean productos elaborados exclusivamente para satisfacer las necesidades propias del hombre. La diferencia es notable. Al día siguente, la piel se notará mucho más suave y con mayor luminosidad.

Si quieres quitarte esa celulitits...

La flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular y la celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio.

Si deseas tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es el ejercicio. Camina media hora al día y las fortalecerás y si tienes la posibilidad practica tenis, footing, esquí acuático o aerobic.
Si deseas tener un culo duro, firme y sin hoyitos... deberemos subir y bajar todas las escaleras que podamos y, cuando estés parada, mete y saca culo. Bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Y si tienes la posibilidad practica aerobic, steps, footing, tenis, natación, bicicleta.
Si deseas tener unos abdominales duros empieza por controlar tu dieta y toma mucha fibra. Evita todo lo que sabes que produce gases: legumbres, coliflor, habas... Come frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, los pepinos, el apio, las espinacas, los puerros... Y si tienes la posibilidad practica natación [sobre todo, espalda y mariposa] y haz abdominales.

Si no estás acostumbrada comienza con ejercicios sencillos. Recuerda que todo deporte debe ser precedido por un periodo de calentamiento y estiramientos para evitar lesiones. Es recomendable antes de emprender una práctica deportiva consultar a un especialista para conocer si nuestras condiciones físicas son las adecuadas, ya que si sufrimos ciertas patologías, como problemas cardíacos, habrá ejercicios que se adapten mejor a nuestra situación personal.

Cambia tus hábitos...

La piel tampoco escapa a los efectos nocivos del tabaco y del alcohol.
La nicotina que contiene el tabaco provoca la contracción de los vasos sanguíneos, disminuyendo el flujo de sangre a la piel, y el monóxido de carbono altera la función de las glándulas sebáceas e impide la regeneración de las fibras elásticas.
El alcohol es causa de que en nuestro organismo se acumulen toxinas cuya eliminación, a través de la piel, produce en ella una serie de impurezas. El alcohol y el tabaco producen el envejecimiento prematuro de la piel, porque disminuye la actividad del sistema circulatorio, requerida para la adecuada irrigación y nutrición de los tejidos.

El ejercicio estimula la circulación de la sangre al acelerar el ritmo cardíaco aportando a las células dérmicas los nutrientes y el oxígeno que necesitan.
La práctica de algun deporte o ejercicios en nuestra casa mantendrán equilibrado el proceso de regeneración de las células, fortaleciendo los tejidos conjuntivos e incrementan la producción de colágeno. Por otra parte, la transpiración que se produce con el ejercicio físico ayuda a eliminar y a limpiar los poros.